10日目 全体的にダメ
いかん、全体的にダメ。
大分副反応は治ったけど、二日に及ぶダメージと台風の低気圧もあって普通にちょいちょい気分悪くなる。
サボるとなし崩しでサボりそうなので書くだけは書かんと……。
それだけ。ま、また明日……。
１日目 初日からサボるわけにはいかないのでおっさん頑張る
俺はよぉ…… ストレッチマン ……で育った男だからよぉ…… こんなストレッチ…… のびーるのびーる …… ストップ なんだよォ！！ ！？ はい、というわけでね、改良版があったのでね、それをやっていきましょう。 いくぞシャオラーーー、1セットーーー！！！ ●初日1セット目開始 …… ………… せ、先生！！ ダ、ダメです！！ この胸筋はそのように動くように出来ていません……！！ ※出来てます。 肩の可動域の問題か、肩胸前の柔軟性向上ケアからわりとしんどい。 でも、結構イタ気持ちいいというか、 何かに目覚めそうな 伸ばし感はあるため、頑張っていきたい所存。 しかしいやー、20数年分のクソ姿勢のツケを払わされていますね。 寝落ちしてしんどかったのもあるので、一旦今日は両肩の向上ケアだけやっておやすみ。 明日も頑張ろう。
コメント
コメントを投稿