１日目 初日からサボるわけにはいかないのでおっさん頑張る

俺はよぉ……ストレッチマン……で育った男だからよぉ……

こんなストレッチ……のびーるのびーる……

ストップなんだよォ！！
！？

はい、というわけでね、改良版があったのでね、それをやっていきましょう。

いくぞシャオラーーー、1セットーーー！！！

●初日1セット目開始

……

…………

せ、先生！！

ダ、ダメです！！

この胸筋はそのように動くように出来ていません……！！
※出来てます。

肩の可動域の問題か、肩胸前の柔軟性向上ケアからわりとしんどい。

でも、結構イタ気持ちいいというか、何かに目覚めそうな伸ばし感はあるため、頑張っていきたい所存。

しかしいやー、20数年分のクソ姿勢のツケを払わされていますね。

寝落ちしてしんどかったのもあるので、一旦今日は両肩の向上ケアだけやっておやすみ。

明日も頑張ろう。