まるで冴えないおっさん必殺ブログ

　 メンタルクリニックに行きもうした。 実際病んでるってホドではないけど、 己鯖に登録しようとすると眩暈・動機がしたり、 対人ゲームを誰かと一緒にしようとすると吐き気・動機がしたり。 それは単に競い合うことへのメンタルが弱いだけでは……？ そんなメンタルをクリニックしてもらわないといけなさそうな案件を抱えていたおっさん。 他に自律神経失調症っぽい症状や工事音の不眠症、諸々一時期がっつり体調崩してたんで、内科の後、メンタルクリニックにも行っとくか―と、安易に予約。 そして意気揚々と行って来たら、待合室の人の多さにマジ怯みした。 やべえよ……こんなに心に不安抱えてる人がいるのかと思うと、 この国の未来が不安になってきちゃったよ。 あ、診察は特に何もなく終わりました。 先生がまあそこそこに聞いてくれ…… 聞いて…… いやもう少しこう……俺に興味持って先生？ なんかもう 興味ないけど診察だから聞かないといけないし、ダルいから取り敢えずみたいな診察感ちょっとない……？ 投げやりな不眠症認定若干ない？ という心のヴォイスが若干漏れ出るような診察だった感じはありつつも、取り敢えず睡眠薬と抗不安薬？みたいなのの頓服を頂いて、血液検査して帰宅。 人多すぎて2時間くらいほぼ待ってるみたいな感じで、本当精神的にまいってる人、多いんやなぁってうんうん頷いてしまった。 なんでまあ、精神的にまいってる人、結構な人が行ってるし気負わずメンタルケアしに行ってみていいと思います。 おっさんも体調とかしっかり戻すため、しばらく色々通院したり、調べたりしようかなという感じです。 ●筋トレッチどうでSHOW えー、ほんの少しずつですけどやってます。 ただおっさんのパワーが無さ過ぎて、隔日でやってるにも関わらず握力が無くなってきて、ダンベル持つの辛くなってきてる。 頼むプロテインー－－－！！　俺の腕に力を分けてくれーー－－！！！ ↓取り敢えずアフィっとことかいうので張ってる最近買ったサプリとか指圧器とか 大塚製薬 ネイチャーメイド マルチビタミン 100粒 100日分 大塚製薬 ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル 120粒 120日分 アテックス(ATEX) 指圧器 ルルド グリグリ ブラック ATX-2030bk ↓おすすめいにしえのブラウザゲーム↓ https://on...

　 DMMが3万セルフバックしてくれるっつーことだから、FXやってみた。 フー、やれやれ、 お金持ちになっちゃうぜおっさん。 結果？ 聞くな……。 つい一行前まで自信満々だったやん…… まあ何というか、相場の流れとかはわかってきて結構お勉強にはなったけど、如何せん玉もないしポジションを保持して損切りか反発かを待ってる余裕も無いから、あんまり上手くいかなかった。 わりとチャートただ眺めてるだけでも面白いからチビチビ続けてみるけど、性分として、うまく稼ぐツールとして使うのには向いてないんやろなぁ。 おっさんが金に不自由しない日は来そうにない。 転職……考えるか……。 切なさ乱れ撃ち ●猫背根絶ストレッチ　実質16日目 悲しみを乗り越えストレッチおじさんに戻った品格さん太郎はストレッチをするぜ。 やっぱり俺に出来ることはストレッチしかないぜO-NUMA_SENSEI！！ で、久々にやってみた感じ。 ……うーん、ひと昔前に比べると背筋を伸ばす時のパワー的な負担が減った気がするんだけど、それでも壁から「なんじゃこりゃ！」ってくらい、普通にしてると頭が離れるから、継続してちゃんとやってかんとダメだなー。 サボりすぎ、ダメ、ゼッタイ！ というわけで、めっちゃ期間空いたけどストレッチするおっさんでした。 そろそろ現場での仕事なくなりそうだし、現場変わったところでなぁって感じが否めないし、paizaでコードでも書いて、ちょっと転職考え出すかな～。 【PS4】SCARLET NEXUS

　 俺の名は真実を曝け出す男。 サボりなんてしてないと書くと思ったか？ 堂々とサボったぜ、日課を、4日もな。 that's 正直 申し訳ない……ってまあ読む人はおっさんのストレッチの結果なんて1ミリも気にしてないとは思うが。 言い訳をすると、ちょっと仕事の納期が一か月短くなるとかいう突然予測していなかった味方からの流れ弾がおっさんの懐を貫いてしまったとか諸々大人の事情がありまして、、、 喉が荒れたか咳もちょっと出てて、体力を温存しないといけなさそうな為、ちょっとストレッチと日記は不定期になりそうです。 えっ、金にならないからやる気なくしてんだろって？ バカヤロウお前バカヤロウ、一応稼げてるんだぞバカヤロウ。 ……13円くらい。 うまい棒……買えるかな…… ↓取り敢えずアフィっとことかいうので張ってる最近買ったサプリとか指圧器とか 大塚製薬 ネイチャーメイド マルチビタミン 100粒 100日分 大塚製薬 ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル 120粒 120日分 アテックス(ATEX) 指圧器 ルルド グリグリ ブラック ATX-2030bk ↓おすすめいにしえのブラウザゲーム↓ https://onore.servegame.com/game/sangoku/index.cgi

　 世間ではエミューが大脱走を遂げたり、おシャニ声優が燃え上がっていたり、偉大なすぎやま御大が亡くなったり、色々ありますが、 おっさんは今日も特に変わらず体調の悪い日々を過ごしています。 なんでこんな生きるのって大変なんや……？ さぁ……？ ワイももうよく頑張ったハズだよ。 人生リタイアしたいよ。 なのでチャンネル登録とグッドボタンのご協力、よろしくお願いします！ …… どこがYoutubeやねん！！！ はい、そんなシステムここにはないんで リツイートなりなんか広めるなり、うちのブログを広めていってください。 検索最適化？　 いや、せやかておっさんがストレッチしとるだけやし……。 でもYoutubeのこのくだらないくだりを書いててふと思ったよ。 毎日動画投稿してる人はすごいよ。 俺は毎日こんなクソみたいな記事書くだけでも時間かかってて死にそうだよ。 実際推敲とか含めてこんなんでも1時間くらいかけてて辛い ●猫背根絶ストレッチ　13日目 日々、O-NUMAトレーナーの巻き肩動画と死闘を繰り広げた俺だが、ついにそろそろ肩から姿勢へとシフトアップすべきではないかという天啓を(勝手に)得たため、猫背のストレッチへと移る。 フ、もはやあの肩のストレッチを乗り越えたおっさんにかかればこんなものヘd ※イメージでお送りしております。 ……フッ。 今日はこの辺で勘弁したるわ (30秒2セットを終えて腰を抑えながら) まあ冗談は置いといて。やっぱ腰はガタが来ている。 イメージは冗談にしても、動かしていると鈍痛が若干あるため、のんびりやっていくのが吉か。 うーむ、ストレッチも想像の軽く2倍くらいは大変だ。 ほんじゃな。 ↓取り敢えずアフィっとことかいうので張ってる最近買ったサプリとか指圧器とか 大塚製薬 ネイチャーメイド マルチビタミン 100粒 100日分 大塚製薬 ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル 120粒 120日分 アテックス(ATEX) 指圧器 ルルド グリグリ ブラック ATX-2030bk ↓おすすめいにしえのブラウザゲーム↓ https://onore.servegame.com/game/sangoku/index.cgi

　 Google「Heyボーイ。 性懲りもなくまた来たのかい？ 　 HAHAHA…… 何度来ても答えは一緒さ。 そんな貧相なコンテンツで広告を取ろうなんて、OKOGAMASHIと思わないのかいYOU？ でも安心して欲しい。 そんなYOUのために、 動画もつけておいたよ。 まずはこれを見て、レッスンだね 」 グーグルてめーーーッ！！！(2回目) あ、あぶねぇ。危うくGoogleへの怒りのあまりに、 Googleに履歴書を送って内部から革命を起こして俺のブログを認めさせるところだったぜ。 余程そっちの方が難しいのでは……？ もういい、 いい感じに上辺で騙せる体裁が整うまで、貴様には頼らんッ！ 負け犬の遠吠え クソッ、 おらッ、ストレッチいくぞストレッチ！！ ●怒りの12日目　(一部だけで)1セット 今日はひとつ増やして僧帽筋の方のストレッチもこなす。 不調は地味に残ったままだけど、以前から言ってる通り、 ここでサボるとそのまま永遠にサボる というのがやはり理解出来てるだけに無理やりにでもこなす。 で、ここまでやってる感じだが。 めっちゃ僧帽筋……というか肩甲骨周りの筋肉がこった。 なんつーか、使い慣れてない筋肉だから、どうにもおっさんの激しいストレッチ(1セットだけ)についてこれていないらしい。 さよなら、天さん……。 とFC最強のZ戦士の話は置いておいて、 それに耐えかねたおっさんが手にしたものがこちら。 アテックス(ATEX) 指圧器 ルルド グリグリ ブラック ATX-2030bk うーん、流れるようなアフィリエイト。 俺でなきゃ見逃しちゃうね。 どこが？ 冗談は置いといて、1000円くらいならって買ってみたけど、わりと使い勝手がいい。 コルクのもあるらしいけど、そっちは木製なのも相まって破損するらしいので、こっちを買った。 背中こってるなら結構いいよ。 そいじゃ。明日はお休みかも。 ↓取り敢えずアフィっとことかいうので張ってる最近買ったサプリ 大塚製薬 ネイチャーメイド マルチビタミン 100粒 100日分 大塚製薬 ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル 120粒 120日分 ↓おすすめいにしえのブラウザゲーム↓ https://onore.servegame.com/game/sangoku/index.cgi

　 まあ今の俺は、 おっさん is Dead って感じですけどね。 タイトルで検索？　するべき価値はあるけど、 すんごいやべーやり込み系鬱RPG だから、 時間がいくら溶けてもいい人間以外おすすめは出来ない。 というわけで、副反応が一回目にしてはそこそこ出て、一度は落ち着いたんですが……。 病院行ったとき、別のものでも貰ってきたのか、週明け直前くらいにまた微熱体調不良で寝込んでました。 なんか昨日今日と食欲も微妙なうえ、ずっと気分悪かった……。 副反応……が長引くのは聞いたことないから、普通になんか風邪か……？ でも未だにちょいちょい注射したところが痛むし、なんかもう原因がわからんし、ホンマコロナはクソやっつーことで、 ストレッチを、行っていくゥ！ シャオラ実質11日目やるぞ1セットーーー！！！ ●実質11日目(大嘘)　1セット？ ……と見せかけて、 病み上がりなので無理せず、柔軟性向上ケアだけやっといった。 ついでに肩甲骨はがし体操とかいうのもやっといた。 ここまで数日サボった上で堂々ということでもないが、純粋に不調でなにかすんのは ツレェ！ というわけで、今週中にうまいこと体調を戻していきたいところ。 ではまた次回。 ↓取り敢えずアフィっとことかいうので張ってる最近買ったサプリ 大塚製薬 ネイチャーメイド マルチビタミン 100粒 100日分 大塚製薬 ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル 120粒 120日分 ↓おすすめいにしえのブラウザゲーム↓ https://onore.servegame.com/game/sangoku/index.cgi

　 大変申し訳ありませんが、おっさんがストレッチして苦しむブログはお休みとなります。 バカヤロウ……！！ 肩の筋肉に注射ブスーーーーってすんのにそこの筋肉をイジメるヤツがあるかい！ かよわいおっさんなのよ、私は！！！！ というわけで、O-NUMA先生には本当にMOUSIWAKEないが、今日はゆっくりと ウマ娘とグラブルを 養生したいと思います。 あたりまえだろバカヤロウ……！！ だってさ、ワクチンってつまりはだよ。 ウイルスを 体内に ブスーーーッてするわけよ？ ※語弊だらけ こんな免疫力皆無のおっさん、木曜日には 多分ゾンビだよゾンビ？ しっかりとウィダーとポカリを二刀流に構えて、黒いパジャマに着替えて、『黒衣の剣士』にって、 一体どこに向かってるんだ俺は……？ まあ、宣言するけど木曜日も絶対ダウンしてると思うから、金曜日に復活できることを祈っててくれ。 ほなな。 ↓取り敢えずアフィっとことかいうので張ってる最近買ったサプリ 大塚製薬 ネイチャーメイド マルチビタミン 100粒 100日分 大塚製薬 ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル 120粒 120日分 ↓おすすめいにしえのブラウザゲーム↓ https://onore.servegame.com/game/sangoku/index.cgi

　 おっさんの単価がなんと！！！ 3円アップしました！！！ おっさん(0円) は、 おっさん(3円) に進化した！！ ありがとう、へたれス(かはわからないけど)！ へたれスありがとう(かはわからないけど)！ このような形で、一部には押してもらえればってのもあります。 ↓うちだとGMOのだけ アフィで儲けるってなると、この辺の報酬じゃなくて1000円とかの成果報酬とかをコンスタントに取れないとダメなんやろうけども。 当初の主旨としては、姿勢悪いから三日坊主にならないよう戒めとモチベ用にってことでブログやってるので、まあ高望みはせずいきましょう。 そもそも論だけど、 おっさんがストレッチしてるのを文字だけで解説するブログ とかいう、 バズる要素皆無のブログ だしな……。 ●6日日1セット開始？ ごめん、めっちゃ疲れてて、 肩胸前の柔軟性向上ケアしか無理だった―――……。 もうね、 1ウマ娘 どころか、 1グラブルスライム もしてないよ。 飯も食ってない。 この戒めのブログがなかったら余裕で 柔軟性向上ケアすらしてなかった。 習慣にするって大事だね……。 というわけで、ほんのちょっとやってまた明日。 ほなな。 ↓取り敢えずアフィっとことかいうので張ってる最近買ったサプリ 大塚製薬 ネイチャーメイド マルチビタミン 100粒 100日分 大塚製薬 ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル 120粒 120日分 ↓おすすめいにしえのブラウザゲーム↓ https://onore.servegame.com/game/sangoku/index.cgi

日曜日君がログアウトしますが、ぼくは元気じゃないです。 はああああああ、働きたくねええええええ。 こんなご時世に出勤したくねええええ。 今の心情、この3000倍くらい憂鬱。 まあでも、折角打倒した三日坊主にリベンジを食らうのは悔しいので、ストレッチはする。 ●5日日1セット開始 肉体的疲労はまあそんなないけど、 過ぎ去りし日曜日を求めそうなほど精神的には疲れたので 、一部だけやって完。 具体的には 前鋸筋調整はサボった。わりとこれを楽にやるスペースが無いんや。 かわりに広背筋ストレッチしておいたので、許して欲しい。 ちなみに効果は…… まだわからない。 比較的肩のニュートラルポジションに若干の引きを感じるが、だらっとすると全然前位置な気もする。 一か月は継続しないとダメかね、やっぱり。 じゃあまあ下の余白をマルチビタミンと、我らがブラウザゲーム秘密三国志で埋めて、また次回。 アドセンス承認されたら己鯖のリンクも張ろうとか思ったけど全然通過せんしいいや。 古き良きブラウザゲームだぞ。無料だぞ。課金もないぞ。リアル時間を溶かせ。 大塚製薬 ネイチャーメイド マルチビタミン 100粒 100日分 大塚製薬 ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル 120粒 120日分 おすすめゲーム↓ https://onore.servegame.com/game/sangoku/index.cgi

昨日のダメージは大分やばかったがなんとか持ち直しました。 正直、ゲームやってる最中に、リトバスの「 んまっ・・・つぁ・・・ ちょ ぎっ・・・！ 」みたいな状態で 死にそう になるなんて思いもしなかったわ。 今後はもうちょい無理ない範囲でやっていこう……。 というわけで、今日もワンセット。 一週間やったら猫背矯正プログラムに進みたい。 ●4日目1セット開始 流石に昨日の痛みを乗り越え、一度こなしてるとなると、まあ割とすんなりこなせた。 もうね、 昨日の痛みがヤバすぎて 、アレの後なら、 多少痛いくらいなら問題ねえや！ って感じもなくはない。 いや、まあもう一回なられても困るから、無理はせず、わきに関しては揉み返しが来なさそうな程度にほぐしてるけども。 流石に3日、4日やったくらいじゃ変わらんけど、少し最近の肩のだるさとかには良い影響が出てる気がする。 というわけで、また明日と行きたいところだが。 やはりアフィる目的を疎かにしては、 おっさんがセミリタイア を志し、今更 1週回って毎日ブログ書いてアフィすれば儲かるんじゃね？ とか言って検証しだす意味が無いので、アフィろう、そうしよう。 アドセンス？ いつまで審査しとじゃお前ってくらい審査されてるよ、マジで。 Googleさんよォーー！！ そんなすっとろいとよォーー！！ Amazonアソシエイト貼っちゃうんだよォーー！！ あっ、でも最近大しておすすめ出来るもん買ってない……。 う、うーん。 大塚製薬 ネイチャーメイド マルチビタミン 100粒 100日分 大塚製薬 ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル 120粒 120日分 ひ、貧血と亜鉛不足による味覚減衰を防止するためのサプリって……いいよね……？ ※コイツ、心にもないことを……！？ い、いや、ちゃんと買ってる！　買ってるから！ ちなみにちょっとデカくて飲みづらいYO。 なんか画像だと広告バスターでもくらうのかうまく表示できなかったからテキストで。 ほんじゃまた次回。

それは…… 突如起きた！ おっさんがFPSゲームをしている最中のこと！ 左わき腹に 突如として走る コナンの閃きやニュータイプの超感覚ばりの演出の一筋の鋭い痛み！！ ワイ 「わ、わき腹の筋肉さん！！？？？」 そう筋肉さんが…… こむら返ったのである！！ 何てことだろう。 自身のことをおっさんおっさんと呼称しつつも、 『 精神年齢は高校生みたいなもんだから、まだ若いんだもんね 』 とか心の奥底で考えていた男の体は、加齢と運動不足で最早何もしてなかったのに筋肉が攣って痛みに耐えることになるような、貧弱な体へと堕落していた……。 たかがストレッチ。ちょっと背中の筋肉が筋肉痛っぽいくらいだし大丈夫だろうと甘く見ていたら、違うところが突如悲鳴を上げているとは…… この品格の目をもってしても見抜けなんだ。 というわけで、今日は流石にうちの肉体が悲鳴を上げているようなので、一旦お休み。 まじか。ストレッチでもこんなことに…… いやストレッチというよりは普段の体勢がクソなだけな可能性もあるな……。 冷静に考えて今日だけで2回くらい椅子に座って寝てた というわけで、お休みになってしまって申し訳ないが、また明日。

その答えはまだ見つからないが、少なくとも複数のストレッチを行った結果 僧帽筋辺りが筋肉痛気味になった。 弱すぎるだろ……俺の体……。なんか肩も疲れてるし……。 でもあまり痛みや疲労になるのは本末転倒なので、適度なラインを心がけていきたい。 よしシャオラ2日目いくぞーーー、1セットーーー！！！ ●2日日1セット開始 ・ 肩胸前の柔軟性向上ケア これはまあ簡単だしわりとストレッチしてるなって気分になれる。 20秒×3を両肩。それほど苦ではない。 ・ 前鋸筋調整 せ、先生……！！ この体勢は人間のしていい体勢ではありません……！！ ※しても大丈夫です。 この体勢でふんばるだけで体力がもぎとられる。 ストレッチってこんなしんどかったっけ……？ 俺の体力がないだけ？　ごもっとも。 ・ 僧帽筋・菱形筋調整 やり方は簡単なんだけど、肩甲骨を寄せて伸ばすという行為が意外とキツい。 もうなんかこの辺でひーこらいってるし、ジムとか筋トレとか以前の問題である俺の体。 今日はちゃんと動画見ながらしっかりワンセット。 ワンセットだけでももうええわってなる。 コレでキッツってなってて思ったけど、リングフィットアドベンチャー大体毎日してる渋ハルえらくない？　いや、えらいわ。 明日も頑張ろう……。

俺はよぉ…… ストレッチマン ……で育った男だからよぉ…… こんなストレッチ…… のびーるのびーる …… ストップ なんだよォ！！ ！？ はい、というわけでね、改良版があったのでね、それをやっていきましょう。 いくぞシャオラーーー、1セットーーー！！！ ●初日1セット目開始 …… ………… せ、先生！！ ダ、ダメです！！ この胸筋はそのように動くように出来ていません……！！ ※出来てます。 肩の可動域の問題か、肩胸前の柔軟性向上ケアからわりとしんどい。 でも、結構イタ気持ちいいというか、 何かに目覚めそうな 伸ばし感はあるため、頑張っていきたい所存。 しかしいやー、20数年分のクソ姿勢のツケを払わされていますね。 寝落ちしてしんどかったのもあるので、一旦今日は両肩の向上ケアだけやっておやすみ。 明日も頑張ろう。